¿Te imaginas llegar a la tercera edad sin ninguna enfermedad y disfrutando de la vida?, ¿acaso te parece difícil de lograr?, realmente no es nada complicado, y lo mejor es que es casi gratis, sí, gratis, y también digo casi porque todos sabemos que debemos invertir en algunas cosas que nos ayudarán a obtener un
La inactividad física es considerada como uno de los factores de riesgo de mortalidad más importantes en México y está asociada con la aparición y falta de control de diversas enfermedades crónicas como obesidad, hipertensión, diabetes mellitus, osteoporosis y ciertos tipos de cánceres. Por ello la activación física se ha vuelto un tema muy importante
¿Recuerdas cuando eras estudiante? Quizá las cosas eran bastante distintas de lo que son ahora, incluso; si haces un recuento de tus últimas 5 generaciones de alumnos o conocidos, hay un sinfín de diferencias entre éstas, en su forma de actuar, resolver problemas, enfrentarse a la realidad, lograr el aprendizaje. Surgen entonces, preguntas como: ¿qué
Cuando se habla de ergonomía no solo se hace referencia a la correcta postura de sentarse. Ergonomía es más que eso, es hablar de las condiciones de adaptación de un lugar de trabajo, una máquina, un vehículo, etc., a las características físicas y psicológicas del trabajador o el usuario. En esta ocasión se hace énfasis