Un regalo para dar salud
Plantilla para identificar nivel de actividad física GRATIS
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Porque hacer un regalo refuerza nuestros sentimientos por los demás y nos hace sentir más efectivos y afectuosos, te obsequiamos un regalo...
"PARA DAR SALUD"
Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial.
Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21% - 25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía isquémica.
Beneficios que obtendrás al descargar la plantilla para medir el nivel de actividad física
Reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas
Mejora la salud ósea y funcional
Es un determinante clave del gasto energético, es fundamental para el control del peso
Identificar tu nivel de actividad física
Medir tu nivel de actividad física
Reflexionar en tu rutina de vida diaria y plantear estrategias para mejorar tu actividad física
