| CURSO

Cultura Laboral Saludable

¿Cuando inicia?

17 de febrero 2026

¿Cuánto dura?

20 horas en total, distribuidas en 4 semanas

¿Cuál es su modalidad?

Presencial y 100% en línea

Inscríbete al Curso NJ

Descripción del curso

Este curso corto ofrece una introducción a los elementos clave del bienestar físico y emocional en entornos corporativos de trabajo. Los participantes explorarán los fundamentos del bienestar laboral, entendiendo cómo influye en la productividad, la salud organizacional y el clima laboral. El curso responde a la creciente demanda de empresas que buscan capacitar a su personal para promover ambientes de trabajo saludables y sostenibles.

El curso se alinea con la filosofía de la UM al integrar en la propuesta el desarrollo de prácticas saludables dentro del ambiente laboral. Incluyendo salud física y mental mediante hábitos sostenibles (actividad, descanso y alimentación basada en plantas), relaciones respetuosas y liderazgo ético; aplica psicología positiva para fortalecer clima y resiliencia; y utiliza metodologías activas para llevar los contenidos a la operación diaria. Además, vincula principios bíblicos con decisiones de cuidado, seguridad y justicia laboral.

Dirigido a

Profesionales del área en formación, estudiantes universitarios, líderes de equipo o cualquier persona interesada en iniciarse como capacitador en temas de bienestar laboral.

Objetivos

Comprender los fundamentos del bienestar físico y emocional en el trabajo para reconocer su impacto en la productividad y el compromiso.
Analizar factores que influyen en el bienestar laboral para definir criterios útiles en el diseño de programas de capacitación organizacional.
Desarrollar criterios básicos para formar e influir en culturas laborales saludables, alineadas con tendencias actuales en salud ocupacional.

Beneficios del curso

Documento de acreditación

Obtendrás una constancia con insignia digital que respalda tu formación inicial como capacitador en bienestar laboral, fortaleciendo tu portafolio para ofrecer servicios a organizaciones.

Asesoría

Recibirás orientación para traducir los conceptos del curso en intervenciones breves aplicables en empresas, útil para quienes comienzan a facilitar procesos de bienestar.

Sesiones

Participarás en 4 sesiones, una cada semana, enfocadas en comprender de manera práctica los fundamentos del bienestar organizacional, para que puedas explicarlos y aplicarlos en talleres o capacitaciones.

Material y recursos

Accederás a recursos que podrás adaptar al diseñar tus primeras sesiones formativas sobre cultura laboral saludable dentro de tu organización o para clientes externos.

Temas

Tema I – Bienestar en el trabajo

Definición y evolución del concepto.
Importancia en la cultura organizacional.
Indicadores de bienestar organizacional.

Tema II – Bienestar físico en el entorno corporativo

Factores de salud ocupacional.
Ergonomía, nutrición y pausas activas.
Iniciativas corporativas para el bienestar físico.

Tema III – Bienestar emocional en entornos laborales

Estrés laboral, burnout y sus implicaciones en la productividad.
Clima laboral y relaciones interpersonales.
Estrategias para promover el equilibrio emocional y la resiliencia.

Inversión:

● Público general: $4,000 MXN
● Comunidad UM (egresados): $3,000 MXN
● Grupos de 10 o más: 15% de descuento
Para grupos institucionales, solicite información sobre descuentos especiales.