¿Te imaginas llegar a la tercera edad sin ninguna enfermedad y disfrutando de la vida?, ¿acaso te parece difícil de lograr?, realmente no es nada complicado, y lo mejor es que es casi gratis, sí, gratis, y también digo casi porque todos sabemos que debemos invertir en algunas cosas que nos ayudarán a obtener un
La inactividad física es considerada como uno de los factores de riesgo de mortalidad más importantes en México y está asociada con la aparición y falta de control de diversas enfermedades crónicas como obesidad, hipertensión, diabetes mellitus, osteoporosis y ciertos tipos de cánceres. Por ello la activación física se ha vuelto un tema muy importante
Cuando se habla de ergonomía no solo se hace referencia a la correcta postura de sentarse. Ergonomía es más que eso, es hablar de las condiciones de adaptación de un lugar de trabajo, una máquina, un vehículo, etc., a las características físicas y psicológicas del trabajador o el usuario. En esta ocasión se hace énfasis
Idealmente, las dietas vegetarianas se fundamentan en un patrón de alimentación basado en plantas. Este tipo de dietas o patrones de alimentación confiere múltiples beneficios a la salud, tanto en materia de prevención como de tratamiento. Es por esto que cada vez más personas se deciden por alguno de los patrones alimentarios ligados a las dietas vegetarianas. Es
Actualmente muchas personas conviven con las enfermedades crónico degenerativas (Hipertensión, Diabetes, Cáncer) y otra gran parte de personas, probablemente mayor, están encaminadas a desarrollarlas en un futuro cercano. ¿Se puede prevenir o retrasar el inicio de estas enfermedades? ¿Si ya padezco alguna de estas enfermedades puedo aminorar sus consecuencias o efectos negativos?. En este evento
Tener una buena dieta como un estilo de vida saludable es mejor que una “dieta milagrosa”. Pero, ¿qué comer? ¿Qué alimentos son más ricos en nutrientes, y saludables? Te presentamos una lista de los mejores alimentos ricos en nutrientes, sin dejar de ser saludables: Verduras Una dieta rica en verduras, te puede brindar muchos beneficios
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