Encuentra la felicidad siguiendo estos 10 tips

Dime ¿Te consideras una persona feliz? y por si no te has enterado ¿Sabías que hoy 20 de marzo es el Día Internacional de la Felicidad? Puede que hoy no estés con el mejor ánimo por diversas circunstancias, pero tu perspectiva puede cambiar si tomas en cuenta los siguientes consejos: Elige ser feliz y perdona.
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5 consejos para obtener una empresa saludable

Es importante que las empresas y negocios cuenten con un buen ambiente laboral para que no se  convierta en una carga en la rutina diaria de los trabajadores. Puede parecer difícil lograr que todos los empleados se sientan contentos en su área, pero hoy te damos estos 5 consejos para que veas que es más
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8 pasos para tener esperanza

Si has sentido que estás perdiendo la esperanza, ya sea en ti mismo/a, o bien en alguna situación de la vida, te animo a considerarlo dos veces. ¿Por qué? Verás, la esperanza es más que una actitud, y mucho más que saber ser optimistas; esta nos ayuda a mejorar nuestra vida de manera trascendental, a
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Activación física, ¡un estilo de vida!

activación física
La inactividad física es considerada como uno de los factores de riesgo de mortalidad más importantes en México y está asociada con la aparición y falta de control de diversas enfermedades crónicas como obesidad, hipertensión, diabetes mellitus, osteoporosis y ciertos tipos de cánceres. Por ello la activación física se ha vuelto un tema muy importante
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Ergonomía en la oficina

Cuando se habla de ergonomía no solo se hace referencia a la correcta postura de sentarse. Ergonomía es más que eso, es hablar de las condiciones de adaptación de un lugar de trabajo, una máquina, un vehículo, etc., a las características físicas y psicológicas del trabajador o el usuario. En esta ocasión se hace énfasis
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Alimentación vegetariana, un ¡sí! a lo saludable

Alimentación vegetariana y salud
Idealmente, las dietas vegetarianas se fundamentan en un patrón de alimentación basado en plantas. Este tipo de dietas o patrones de alimentación confiere múltiples beneficios a la salud, tanto en materia de prevención como de tratamiento. Es por esto que cada vez más personas se deciden por alguno de los patrones alimentarios ligados a las dietas vegetarianas. Es
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[Webinar] Cómo prevenir enfermedades con terapias naturales

Como-prevenir-enfermedades-con-terapias-naturales
Actualmente muchas personas conviven con las enfermedades crónico degenerativas (Hipertensión, Diabetes, Cáncer) y otra gran parte de personas, probablemente mayor, están encaminadas a desarrollarlas en un futuro cercano. ¿Se puede prevenir o retrasar el inicio de estas enfermedades? ¿Si ya padezco alguna de estas enfermedades puedo aminorar sus consecuencias o efectos negativos?. En este evento
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Los alimentos más ricos en nutrientes en el mundo

Los-alimentos-mas-ricos-en-nutrientes-en-el-mundo
Tener una buena dieta como un estilo de vida saludable es mejor que una “dieta milagrosa”. Pero, ¿qué comer? ¿Qué alimentos son más ricos en nutrientes, y saludables? Te presentamos una lista de los mejores alimentos ricos en nutrientes, sin dejar de ser saludables: Verduras Una dieta rica en verduras, te puede brindar muchos beneficios
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